विशेष संवाददाता चिमन लाल
हीट वेव को लेकर नागरिकों से सतर्कता बरतने की अपील
झज्जर
गर्मी के तीव्र प्रकोप और लू (हीट वेव) के खतरे को देखते हुए उपायुक्त स्वप्निल रविंद्र पाटिल ने जिलावासियों से सावधानी बरतने और प्रशासन द्वारा जारी हीट वेव एडवाइजरी का पालन करने की अपील की है। उन्होंने कहा कि अत्यधिक गर्मी के दौरान विशेषकर बच्चों, बुजुर्गों, किसानों और बीमार व्यक्तियों को सतर्क रहने की आवश्यकता है। उन्होंने कहा कि बचाव ही सबसे बेहतर उपाय है। उन्होंने कहा कि हीट वेव एडवाइजरी के अनुसार दोपहर 12 बजे से शाम 3 बजे तक की तेज धूप से बचें, हल्के रंग के ढीले और सूती कपड़े पहने, बाहर निकलते समय सिर को कपड़े, टोपी या छतरी से ढकें, नियमित रूप से पानी पिएं, भले ही प्यास न लगी हो, लस्सी, छाछ, नींबू पानी, ओआरएस और चावल का मांड जैसे पेय पदार्थों का सेवन करें, बच्चों को कभी भी पार्किंग में खड़ी गाड़ियों में न छोड़ें, नंगे पांव बाहर न निकलें और पानी की बोतल पास जरूर रखें। इसके अलावा काम करते समय बीच-बीच में आराम करें और छायादार स्थान पर ठहरें, घर का बना ताजा भोजन करें और जंक फूड से परहेज करें।
बुजुर्गों और बीमार लोगों का रखें विशेष ध्यान
डीसी ने कहा कि अत्यधिक गर्मी में अकेले रहने वाले वृद्धों की दिन में दो बार जांच अवश्य करें। उन्हें ठंडक देने के प्रयास करें—जैसे ठंडे पानी से स्नान, गीले तौलिए का प्रयोग और उनके पास हमेशा पानी की बोतल सुनिश्चित करना। यदि किसी व्यक्ति को चक्कर, उल्टी, घबराहट, तेज सिरदर्द या सांस लेने में तकलीफ हो तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। डीसी ने कहा कि हीट वेव से निपटने के लिए जागरूकता जरूरी है। प्रशासन पूरी तरह से सतर्क है और आमजन से भी सहयोग की अपील करता है।
